Не так давно стала делать упражнения из книги “Растягивайся и расслабляйся”, чтобы восстановить позвоночник. За основу взяты асаны из йоги, адаптированные для европейцев. В общей сложности упражнений по в 5-8 комплексе.

А там последними идут, как правило, стойка на плечах и “поза трупа”. И стала замечать удивительную разницу во внешнем виде именно в те дни, когда выполняю комплекс.

Что называется, на глазах молодею. Уж не знаю, лунный ли нектар тому “виной”? Позвоночник тоже перестал болеть.

Ну не знаю ничего насчет Мадонны…

Все знают, что физкультура и спорт это хорошо… но почему то никто не ждет от штангиста отличных результатов в беге на короткие дистанции, а от боксера побед на турнирах по стрельбе из лука… Вроде бы и то и другое – спорт… Почему штангист пробежит стометровку последним? Он как-то не так занимается? Думаю, ответ очевиден.

Йога – очень обширная наука, в ней куча самых разных школ, техник и подходов… и эффекты от них – совершенно разные, да и цели у практикующих очень отличаются…

В статье выше, я описал только одну небольшую технику (да и то частично), это только одна из техник, которая обещает среди прочих положительных моментов и такой эффект, как омоложение.

Йога в целом, как и спорт в целом, применительно к конкретному результату, обобщаться не может, это просто нелогично.

Или еще пример – глупый, возможно, но приведу его: певица Мадонна вроде как йогу практикует уже больше 10 лет, а выглядит (при всех пластиках и ботоксах) на свой полтинник -т.е. она неправильно как-то йогой занимается или просто занятия йогой без специального “упора” на омоложение никакого омолаживающего эффекта, соответственно, не дают?

В комментариях к теме Концентрация и медитация ответил на интересный вопрос по поводу смешивания практики Железная рубашка с пранаямой.

В качестве издержки замечаю повышение сексуальных возможностей, однако стараюсь беречь энергию и поднимать ее в верхние чакры…

Кроме того, повысилось ощущение связи с энергетикой Вселенной по восходящему и нисходящему потокам энергии в теле, гармонии “внутреннего с внешним”

Имеется намерение попробовать практиковать выше приведенное упражнение – стойку ногами вверх.

Давно слышал о ее положительном влиянии…

Спасибо автору!

Некоторые “феноменальные эффекты” начнут проявляться не позднее, чем через неделю-две ежедневных занятий йогой (например пранаямой или концентрацией).

Йога это огромный пласт информации и технологий саморазвития, сравнивать ее с зарядкой может только человек, который абсолютно не в теме.

Впрочем, упомянутый Вами человек очень любит говорить о том, в чем совершенно не смыслит.

Вещи не всегда то, чем кажутся. Это просто один из способов привлечения посетителей на его блоги, которые дают возможность автору заработать на рекламе.

Я не говорил, что медитация не важна. Если Вы читали статью, то не могли не заметить, что в ней речь идет о омоложении, а не о сути йоги.

Сам по себе контакт с душой и ее пробуждение не меняют возраста/состояния физического тела. Для этого нужны именно, как Вы говорите “внешние техники”.

Тут используются энергетические и физические законы.

Когда телу требуется, например, вода или пища, Вы же не пробуждением души занимаетесь, а ищете вполне осязаемую пищу или воду.

А когда человек употреблял в пищу недоброкачественные продукты и в результате заболел, то ему для оздоровления тоже нужна не медитация, а простое, вполне физическое очищение тела от токсинов и нормальное питание.

К каждой проблеме нужен свой оптимальный подход.

Линк прибил за явный спам. Ссылки не жалко, а вот спамеров ну очень не люблю. Если у Вас есть желание обменяться ссылками с этим блогом, как с сайтом близкой тематики – не вопрос, пишите в комменты.

про манипуру так и не понял

При обычном положении тела манипура сжигает нектар, дающий омоложение и способности. Меняя положение тела, на указанное выше, можно изменить ситуацию и немного накопить этого самого “оживляющего нектара бессмертия”. В этом и заключается данный лайфхак.