Концентрация и медитация
Медитация очень сильная практика, которая дает множество положительных эффектов. Основные положительные эффекты – быстрое восстановление психики после стрессов, восстановление физических сил, мощный рост воли, осознания, повышение эффективности работы, особенно интеллектуальной. Усиление энергетики человека, развитие интуиции, самоконтроля, памяти и различных экстрасенсорных способностей – также закономерный результат практики концентрации.
Самый легкий путь понять, что такое медитация – практика, Вы можете для этого использовать эффективную технику, имя которой концентрация.
Концентрация дает возможность войти в состояние медитации довольно быстро, причем требуется минимум объяснений. Через некоторое время концентрация автоматически переходит в медитацию, именно поэтому начинать упражнения по медитации легче всего с практики концентрации.
Читать полностью » Концентрация и медитация
Метки: Осознание, Техника, Медитация, Психотренинг, Мысли, Личное развитие
Связанные, похожие или близкие по смыслу посты:

Если люди, хотя бы постоянно находятся в разных помещениях, и только периодически контактируют друг с другом, есть пауза для передышки. Но вот когда приходится работать в одном большом зале, как это становится модным в крупных современных офисах, это просто превращается в какой-то ад. Крыша потихоньку начинает съезжать даже у самых толстокожих и уравновешенных людей…