Как избавиться от страха, метод ниндзя

Опубликовано: Эзотерик | В категории Личная эффективность, Психология и эзотерика, Психотренинг, Путь воина, Развитие способностей 21 Январь, 2008

Очень много проблем возникает у человека, когда у него есть какой-то страх. Подавляющее большинство людей очень сильно чего-то боится: какой-то конкретной ситуации, какого-то события и т.п. Страх сильно ограничивает возможности человека и и ограничивает его личную эффективность. Думаю, многим будет интересно узнать, как решали свою проблему со страхом японские ниндзя, которые заставляли бояться себя даже самых храбрых самураев — профессиональных воинов.

В любом бою, или просто экстремальной ситуации самое главное — не отличная техника или физическая сила, а вера в возможность победы, это отлично знают все, кто более-менее серьезно занимался единоборствами и участвовал в жестких контактных спаррингах. Тоже самое касается обычных уличных потасовок с гопстопниками или просто хулиганьем. Если есть страх, это значит, что противник уже, по крайней мере, наполовину одержал победу.

Очень часто в контактных спаррингах, которые есть во всех видах единоборств, более слабый и менее подготовленный технически партнер легко побеждает более сильного, быстрого и техничного бойца, который испытывает страх перед контактным спаррингом.

Понятно, что не все занимающиеся сталкиваются с этой проблемой, но это довольно распространенное явление.

По моим наблюдениям, примерно 30% занимающихся от полугода боевыми искусствами, испытывают страх быть побитым в такой степени, что не могут победить намного более слабо подготовленного, но наглого и уверенного в себе противника, который занимается всего месяц-два.

Как избавиться от страха? Нужно изменить установки человека. В первую очередь, обратите внимание на то, что страх — продукт ума. Значит меняя ход своих рассуждений, получаешь другие логические выводы, и соответственно установки, а значит можно добиться и устранения страха.

Основная идея, или психотехника, которая делала воинов ниндзя неустрашимыми, заключалась в том, что они медитировали на тему смерти и добивались полной внутренней уверенности в том, что они уже умерли или абсолютно точно умрут.

Исчезали все их привязки к миру, отношениям, людям и всему, что их привлекало в жизни. Но при этом оставался враг, которому надо было отомстить за свою смерть, или хотя бы, заставить заплатить за нее как можно дороже. Оставалось только две цели — месть врагу и интересы клана.

Когда человека ничто не держит, и ему нечего терять, он способен на самые фантастические чудеса храбрости. Именно это полное безразличие воинов ниндзя к собственной жизни пугало большинство самураев и делало ниндзя очень опасным противником, который при равной технике и физических возможностях, был намного более эффективным в бою, чем самурай.

Что может заставить испытывать страх того, кому уже просто нечего терять? Это и есть один из главных секретов ниндзя.

P.S. Еще одна похожая статья — как преодолеть страх.


Похожие посты


Помоги сайту, проголосуй за страничку!











Комментарии
#   Илья

Очень интересная техника! Я слышал о многих людях, которые, пережив смертельно опасные ситуации, будучи уверенными, что умрут, в итоге избавлялись от своих страхов. Но попасть в такую ситуацию лично мне бы не хотелось. Уважаемый автор, опишите пожалуйста известную вам технику медитации на смерть

#   Ezo

Буддисты представляют себя умершими, медитируют над трупом и посещают похороны. Не думаю, что это реально нужно.

А что касается техники, имхо, она тоже не нужна. Просто медитация. Представляете, что жизненный путь окончен, а Вы стоите на пороге. Остается только сделать то, на что осталось время — последнее решение, последнее дело, последний выбор. Само собой, если есть понимание окончательности этого события, делаешь самое главное. На ерунду просто нет времени.

Меня вот только, в последнее время, терзают смутные сомнения по поводу безопасности этой техники. Дело в том, что представляя такие вещи, поневоле начинаешь визуализировать события, которые начинают активно стремиться к реализации. Визуализация события очень сильно увеличивает его вероятность, это закон. А как Вы понимаете, такой результат, это не самая желанная вещь. 🙂

Думаю, самый лучший вариант просто при принятии каждого, даже самого мелкого решения, рассматривать его как последнее. Для меня это работает. Никогда не знаешь, сколько реально осталось. Но и пессимистом становиться не надо, это тоже неправильно. 🙂 Настрой должен быть позитивным! Тогда в жизни Вам будет сопутствовать удача. А вот решения лучше принимать по описанному выше принципу.

Бусидо, означает Смерть, отказ от Жизни.
Аналогично дела обстоят в Исламе.

#   Ezo

2 Alexey:

не совсем согласен с такой трактовкой… Имхо, Бусидо, это не отказ от жизни, это готовность принять смерть, если другого выхода нет, но ни в коем случае это не отказ от жизни.

@

Я вот одного не могу понять. Как эти ниндзя могли пугать самураев за счет этой техники, если самураи сами каждый деть медитировали на тему смерти.

По поводу реализации того, что визуализируешь. У меня есть своя теория на эту тему, которая объясняет, почему визуализация смерти не приближает смерть. Иначе бы буддисты так долго не жили. Тот же Далай-Лама каждый день медитирует о смерти и ничего — здоровехонек! 🙂

#   Ezo

2 Юрий Курилов:

Ниндзя не пугали самураев этой техникой, пугало полное принятие того, что ниндзя считал себя УЖЕ умершим, в то время как самурай, даже зная, что он должен умереть, был только в ожидании этого перехода. А как известно по фильмам ужасов, больше всего пугает не перспектива, а именно неизвестность.

@

Черт его знает. Смотря какие самураи. Я читал, что в разные времена жили разные самураи. Я имею ввиду, что они то круче становились, то деградировали. Если брать самурайский кодекс и учесть, что он полностью соблюдался, то самураев не должно было так пугать отмороженность ниндзя. 🙂 Они сами были такими же.

@
#   Mihalych

A просветите, пожалуйста, кто что думает по поводу избавления от страха собственной речи? Это называется логоневроз. В просторечии-заикание. Можно ли поработав над этим своим страхом полностью избавиться от него? Ведь это именно страх перед собственной речью. Все заики, если знают что их никто не слышит, совершенно не заикаются.

Я конечно не специалист, но считаю что у заиканиия может быть гораздо больше причин. Скорее всего, стоит поработать с причиной. Это может быть, например, детский испуг, пережитый шок при аварии или еще что-то подобное.

Если причина именно такого рода, стоит провспоминать это событие (например «перепросмотр» по Кастанеде), проблема может или уйти частично или полностью сняться. Если заикание с раннего детства, возможно стоит попробовать ребефинг по методу Станислава Грофа.

@
#   Max

У меня на работе есть человек, который меня постоянно достает, я хочу его побить, но он сильный и поэтому у меня большой страх! Что мне делать?

@
#   Маляр

«Если есть страх, это значит, что противник уже, по крайней мере, наполовину одержал победу», а если страх отсутствует — то это может значить, что наполовину одержал победу ТЫ???

2Max

Воздействовать на человека можно не только физически. Конечно, некоторые люди понимают только такую реакцию, но как правило, всегда можно ответить и на другом уровне. Как говорил Федя в фильме «Приключения Шурика» — «Шура, это же не наш метод!»

2 Маляр

Верна только первая часть. Как минимум, наполовину победа твоя тогда, когда страх будет у твоего противника.

@
#   Виталий

Ничего себе! Не знал о таком самовнушении. А как обычному человеку на такое настроится?

@
#   Михаил

To Max

Можно попробовать технику НЛП, частенько помогает, смотрите видеоролик с тренингом. Источник (http://www.video-trainings.ru/fragment.htm)

2 Михаил

Спасибо за интересную ссылку! Всем советую посмотреть. В ролике тренер по НЛП очень интересно рассказывает о том, как быстро и легко менять свое отношение к другим людям.

Для того, чтобы быть полностью уверенным в том, что ты умрешь, не требуется никаких специальных техник. 🙂 «Если вы беспокоитесь о смерти — не беспокойтесь. Вы умрете!» (С) не помню.

Я считаю вопрос «как избавиться от страха» неверным. Страх — исключительно важное и полезное чувство. При одном условии: ты уже ответил на вопрос «как контролировать страх».

Кстати, про безразличие ниндзя к смерти, которое пугало самураев…

Путь самурая обретается в смерти. Когда для выбора имеются два пути, существует лишь быстрый и единственный выход — смерть. Это не особенно трудно. Будь тверд в своей решимости и иди вперед.

Рассуждения о том, что умереть, не достигнув своей цели, значит умереть собачьей смертью,- это досужая болтовня себялюбивых людей. Когда ты стоишь перед необходимостью выбрать жизнь или смерть, то достигнешь ты своей цели или нет, уже не важно.

Каждый из нас хочет жить. И по большей части мы строим свои рассуждения в соответствии с нашими предпочтениями. Но не добиться своей цели и продолжать жить — это трусость. Здесь нельзя ошибиться. Умереть, не достигнув цели, — это действительно собачья смерть и фанатизм. Но в этом нет бесчестья. В этом суть Пути самурая.

Если, укрепляя свое сердце решимостью каждое утро и каждый вечер, человек сможет жить так, словно тело его уже умерло, путь будет для него свободен. Вся его жизнь будет безупречна, и он добьется успеха на своем поприще.

Ямамото Цунетоме. Хагакуре.

@
#   Вованчик

Спасибо ребята за инфу. Много полезной информации для себя узнал…

@
#   Михаил

Интересная тема. Но, на мой взгляд, она не то, что не раскрыта, но даже толком и не затронута.

Страхи бывают куда более серьёзными, чем примитивная боязнь поражения в уличной потасовке. Именно об этом тут в основном говорят, так как навряд ли местных граждан действительно беспокоит поведенческие особенности ниндзя или самураев.

Так вот, а как насчёт страха остаться без куска хлеба, страха потерять работу или не суметь обеспечить своих детей? Страх за себя — не самый страшный страх. Как бороться со страхом потери близких? Или, к примеру, вечный бич биржевых торговцев — страх, который сам по себе разорителен похлеще любого кризиса? Об этом ниндзя, вероятно, не упоминали, не так ли?

Всё-таки жизненные реалии диктуют куда более серьёзные проблемы, чем проблемы выяснения отношений с мелкой шпаной на перекрёстке. У меня сложилось впечатление, что данный блог претендует на некую серьёзность более, чем на дешёвую попсовость — так вот, может быть, имеет смысл и говорить серьёзно?

@
#   Koga

Сергей Макаркин Цугакуре твое да… верно, а вот насчет «не беспокойтесь» бред, человек стремится сохранить свою жизнь дольше, хоть и ненаверняка и если бы это было просто отказаться от своей жизни, все были бы ниндзями. 🙂

@
#   Kogа

Вот вы привели такой источник, а сами ничего не понимаете в нем, страх был губителен для самураев и ниндзь, они должны были выполнять свой долг убивать людей, это была их жизнь, они не могли не жить путем воина, не могли бежать.

Страх может быть парализующим, он мешает пониманию событий. Те самураи и ниндзя, которые боялись погибали, крестьяне могли бояться, сколько им угодно, от них не требовались боевые навыки. И страх убьет, и бравада убьет.

Страх полезен не воину, рабочим и крестьянам, самурай получивший приказ вступить в сражение, должен убегать только по команде, потому что там некуда бежать. Вы путаете обычных работников и заурядных людей с воинами это неправильно, солдат может драпать с поля боя и только если ему дали такой приказ.

Вы очень сильно не понимаете и путаете самураев с крестьянами и рабочими, был такой случай в средневековой японии, самурай шел ночью по лесу, его окружила группа волков. Согласно бусидо, самурай не имел права осквернять клинок меча о какое либо животное, так он издал такой дикий вопль, что все волки разбежалась от страха, вот надо понимать что ежели б китаец испугался, его б покусали немножко, а может даже кимоно бы испортили.

О чем это говорит? Это говорит о том, что тот самурай был полный отморозок, воще реальный пацан. Да реальные пацаны были только в средние века..

@
#   Emu

Всё-таки жизненные реалии диктуют куда более серьёзные проблемы, чем проблемы выяснения отношений с мелкой шпаной на перекрёстке

Нет вы не правы, жизненные проблемы не относятся к тому, что к вам пристанут гопники и захотят вас немножко избивать, они вас чуток побьют, и вы сможете спокойно возвращаться к своим жизненным проблемам.

Проблема избиения мелкой шпаны основная проблема, стоящая сегодня в России, ибо они могут вам серьезно повредить здоровье, и лишить вас других забот кроме выяснения с ними отношений, к тому же путь к совершенству лежит через практику боевого искусства.

Новичку редко удается сохранять присутствие духа в ситуациях. Вы всегда можете подать заявление в милицию в случае неудачи. Конечно же, у человека посвятившего свою жизнь пути воина, например самурая, больше шансов одержать победу над шпаной, у рабочего думающего только о своем достатке меньше.

Самураи не были рабочими в плане менталитета. Их жизнь не подходит людям, не желающим что-то терять, умирать и т.д.

И вообще, они дрались не голыми руками, а заточенными, как бритва клинками, сегодняшние самураи дерутся арматурой и гвоздодерами 😉 Победить несколько человек голыми руками — это разве что Валуевым надо быть.

2 Михаил

В своем посте я не пытался обсуждать «поведенческие особенности ниндзя» и вообще ниндзя, как таковых…

Речь здесь о другом — о примере техники борьбы со страхом, который лично мне показался довольно интересным, и к тому же, оказался реально работающим.

Это совсем не мелочь… Особенно, если от исхода такой встречи зависит не только твоя собственная жизнь, а еще и жизни близких тебе людей.

Вы говорите о какой-то мелкой потасовке с мелкой уличной шпаной… Очевидно Вы ни разу в жизни не встречались с реальными отморозками, агрессия которых абсолютно ничем не мотивирована, а поведение полностью непредсказуемо… Тогда мне Вам просто нечего сказать…

@
#   Михаил

100%, Эзотерик, Вы правы.

#   pDragon

Страх нужен человеку, только неосознанному, спящему наяву, а тому, кто практикует осознанность в жизни он и не нужен. 🙂 И со временем, думаю пройдёт, а может и нет (я то откуда знаю :)), если это так, то он становится сильным ступором в дальнейшем саморазвитии…

@
#   Полиночка

Я считаю, что эта техника самовнушения замечательная! Но только для ниндзя 🙂 кесарю-кесарево. они так жили. Это был смысл, средство и конечная цель.

Подобное поведение может привести к необратимым процессам в жизни человека. Наша воля — наиболее мощное орудие. Потом ни целитель, ни психиатор не поможет.

Пока живём — надо жить, а умереть всегда успеем. Считаю что это наказуемо.

@

Таким образом готовили себя не только ниндзя, но и самураи. Путь самурая — это смерть. Но это очень опасный метод. Человек может потерять свою личность, отказавшись от всего человеческого.
Можно вспомнить также исламских террористов, для которых награда в ином мире важнее, чем жизнь. Они не испытывают страха смерти, но хорошо ли это?

@
#   Марина

На самом деле техника говорит не только о драках, но и о жизненных ситуациях в общем… Если человек лишает себя страха, путем признания и принятия возможного, он снимает блокировку собственных сил. Действует в дальнейшем УВЕРЕННО… Уверенность — верный путь ко всем победам…

Например, моя уверенность появляется в случае, если я не завишу ни от людей, ни от каких-либо ситуаций! А это может себе внушить каждый по-своему…

@
#   Luxx

Я не претендую на конечную истину — просто мнение.

Страх это реакция мозга, на ситуацию когда он (мозг) не идентифицирует увиденное со своей уже сложившейся базой данных или не может составить алгоритм действий — и в следствии чего «зависает».

Самое страшное для воинов — это смерть, вот они и впихивали в базу данных мозга смерть, как что-то ценное и приятное.

Таких ситуаций, когда мозг «зависает» множество, и по каждой нужно отдельно и заблаговременно медитировать. Ну, а если внезапно и незапланированно случится коллизия, то надеяться можно только на друзей, которые рядом.

Я вот оступился с плота и забыл как плавать, и чуть не утонул, а когда меня поставили на ноги, то воды было по пояс, хотя в то время имел какой-то там разряд по плаванию. До сих пор помню этот ужас в голове — не хватает слов описать этот ПИпЕЦ. А вокруг всем смешно, и мне тоже, но только сейчас. 🙂

#   Nelly

А ведь Luxx прав. Сколько у меня было похожих случаев… Неважно, что потом всё будет хорошо и вы вспомните это с улыбкой. В опасной ситуации вам страшно и ваш разум просто отключается. Поэтому, ИМХО, важно паники не допускать.

Не важно, насколько опасна сама ситуация, но вот паника опасна всегда, т.к. лишает нас возможности мыслить.

@
#   Anarchy

Доброго всем дня! Очень понравилась статья 🙂

Я согласна с мыслью, что внушение класса «Если у вас нету Тети…» эффективно. Терять нечего. И все было бы понятно, но в моей голове засели странные мысли: если все время концентрироваться на смерти, не притянешь ли ее в свою жизнь? (я тут не имею в виду путь ниндзя как таковой, а так, чисто практический для современных людей смысл).

Не является ли это некой негативной программой для человека, которая впоследствии к тому же и приведет, то бишь к смерти (эти размышления возникли на почве статьи о намерении).

2 Anarchy

Все верно. То на чем концентрируешься, того в жизни и станет больше. Поэтому очень важно понимать, что концентрация вещь очень серьезная и может повлиять как положительно, так и отрицательно. Как говорится «не все йогурты одинаково полезны…». 🙂

Смысл описанной техники избавления от страха не в концентрации, а в установке — «терять уже нечего…». Это очень разные вещи…

Медитация «на смерть» практиковалась для достижения спокойствия ума, что-то вроде привыкания ума к теоретической возможности того, что это может случиться с тобой в любой момент и этого никак не изменить…

А концентрация, по сути — это притягивание в свою жизнь соответствующего объекту энергетического потока, а соответственно и влияние этого потока на сознание, физическое тело и эмоциональное состояние практика.

Техника борьбы со страхом по методу «нечего терять» не для постоянной концентрации и пробивания энергопотока близкого к пессимизму и суициду…

Это программа установка на текущую минуту. Запуск программы — отключение сомнений — действие без страха. Это похоже на фильтр для негативных или опасных мыслей, которые мешают выживанию.

Она хорошо работает для решения текущей задачи, которая может вызывать сильный страх. Например — встреча с гопстопниками, крупной агрессивной собакой или в другой опасной для жизни или здоровья ситуации.

@
#   Byakuya

Полностью согласен что метод «нечего терять» будет действовать. Но обойдясь комментариями о ней так и непонятно как же ее все таки применять.

Люди разные и каждого человека свой характер (я же холерик) и мне трудно держать в голове какие либо успокаивающие фразы и мысли во время трудной (стрессовой) ситуации. О каких медитациях вы именно говорите ?

#   Михаил

Ваша программа, конечно, эффективна. Спору нет. Но могут быть отклонения: «зацикливание», вынужденная остановка, когда нет необходимости. Крайнее хладнокровие, злорадство.

На этом фоне могут развиваться две личности: добрая, как Марат Ка, и машина, как Джон Престон.

Для пояснения добавлю, что программа даёт сбой в непрограммных изменениях. Таким образом, она эффективна не всегда.

Смерть – самое важное обстоятельство в жизни воина. Если ты живешь, свыкнувшись с мыслью о возможной гибели и решившись на нее, то будь уверен, что сумеешь пройти по жизни так, что любая неудача станет невозможной , и ты исполнишь свой долг как должно.

Миямото Мусаси

Самая большая жизненная истина, которую я знаю!

@
#   4-й

Страх это реакция мозга, на ситуацию когда он (мозг) не идентифицирует увиденное со своей уже сложившейся базой данных или не может составить алгоритм действий – и в следствии чего “зависает”.

По моему, самое правильное объяснение техники этих ниндзя. Довольно грубый способ, просто объяснить своему мозгу, что смерти не стоит бояться, потому что она уже наступила:).

В результате не будет и «зависаний», т.к, мозг не будет в критической ситуации объяснять увиденное с ракурса наступления смерти, что по-моему, довольно сложно для него 🙂 (да и в эмоциональном плане занимает огромный объем мозга :)), а вместо этого будет решать саму проблему.

@
#   Андрей Распутин

Страх это продукт ума, соотвественно и решение от него должно быть аналогичное. Необходима правильная установка. Она проста — в этом мире нам ничего не принадлежит, поэтому что-то теряя по жизни, мы не теряем ничего.

Невилируя ценности жизни, денег, различных вещей, мы убираем страх потери, поэтому в кризисных ситуациях будем действовать максимально эффективно не тресясь и переживая за возможную утрату.

#   Николай

А мне вот помог тренинг страх, стоп! Я вот не могу прочитав статью перейти к реальным действиям. Поэтому пошел на тренинг и на самом деле стало легче. Одному очень тяжело бороться и избавляться от страха. Обращайтесь к профессионалам

@
#   Luxx

Люди зациклились на борьбе со страхом. А ведь с ним не нужно бороться и преодолевать его не нужно. Нужно развивать другую сторону вопроса — смелость ( Я это смею!)

Страх и смелость можно сравнить с педалями тормоза и газа. Автомобилю нужно и то, и другое. Человек, который учится управлять автомобилем, боится нажимать на газ и всегда думает о тормозе…. Газуйте и все будет ОК ! 🙂

2 Byakuya

Никакие успокаивающие фразы и медитации не помогут избавиться от страха. Ниндзя просто использовали лайфхак для мозга. 🙂

Суть метода — изменение точки зрения, которая автоматически меняет отношение к проблеме и автоматом — последующие эмоциональные реакции. Если хотите, это вопрос веры, отношения и принятия решения.

Когда решение об отношении к ситуации принято, других вариантов просто нет. Страх просто не имеет смысла в таких «исходных данных». Страх испытывает тот, кому есть, что терять. Когда все УЖЕ потеряно, страх теряет смысл. Эта примитивная техника работает.

@
#   Sidhe

ИМХО. Если говорить о сущностном страхе — смерть, то это Жажда Жизни и чем ты больше боишься смерти, тем сильнее эта жажда проявляется.

В сильном человеке, я имею ввиду силу духа и развитие личности, эти два понятия едины… ибо «момент истины» неизбежен и жизнь сама готовит человека к этому переходу и человек плавно входит в последний этап.

Что касается ниндзя, самураев и Бусидо, это воины… воин (не путать с бойцом, солдатом) уже подсознательно готов к смерти и у него не возникает страха, а если и есть как у каждого человека, то оправдан и минимален.

Что касается банальных страхов (не болезненных фобий), то по моему опыту могу сказать, нужно идти на страх…. Видеть, осознавать, перейдя критическую точку страха, где он сам отступает.

Извините, если мои рассуждения не соответствуют данной теме.

@

У меня существует определенный страх перед выступлениями, так как с этим связана моя основная профессия очень переживаю по этому поводу. Визуализация, гипноз и самогипноз практически не помогают. Что вы посоветуете для избавления от этого страха? Заранее благодарен.

2 Зодиак

У меня тоже была такая проблема. Решается просто и одновременно сложно. 🙂 Нужно это делать снова и снова. До тех пор, пока от страха ничего не останется.

Мне помогла техника сталкинга «Смерть — советчик» (см. книги Карлоса Кастанеды). Работает отлично! Как и все прочие описанные им техники.

Страха перед выступлениями вроде не осталось, но и внимания со стороны толпы не люблю все равно. Неприятно и все. Но по крайней мере, страха нет и мне это уже не особо мешает.

Написать комментарий!

Политика модерации комментариев

Ваше имя или ник:
(обязательно)

Ваш e-mail:
(обязательно)

Ваш блог или личный сайт (если есть):

Ваш комментарий:


Подсказки
Вставить ссылку: <a href="http://ezoblog.ru">Текст ссылки</a>
Вставить цитату: <blockquote>текст цитаты</blockquote>
Вставить смайлик: веселый, позитив - :) или негатив - :(