Для укрепления здоровья достаточно трех степеней и не лезьте со слабой психикой из-за простого интереса дальше. Тогда и не будет возникать вопрос – хорошо или плохо.

Мне с моей ленью к активным физическим упражнениям подходит цигун, энергии получаю достаточно даже для того, чтобы поделиться с другими. Успехов всем.

Насколько я знаю, почти все практикующие с этим сталкиваются, и связано это явление с вскрытием глубинных энергий костей. Если не вскрыть их в молодом возрасте, то они обеспечат больную старость с букетом всяких хронических гадостей.

Многое, конечно, зависит от инструктора – насколько мягко он через это проведет. Поэтому, согласен с автором по поводу индивидуального подхода.

Конкретно в школе Чжун-юань-цигун не занимался, но есть знакомые, которым там очень нравится и которые достигли хороших результатов.

А Вы говорите “оздоровление”.

Не думаю, что так долго надо ждать реального результата. Пробки в каналах пробиваются существенно быстрее, рост энергетики тоже заметен гораздо раньше.

А вот по поводу хронических заболеваний у меня такое мнение:

Я считаю что если система под названием организм находится в равновесии и каналы очищены, то никаких отклонений конечно же не будет.

А вот если есть дисбаланс, то это как водопровод… Дали в котельной напор посильнее и сразу “где тонко, там и рвется”… Цигун в нашем случае и есть та самая котельная…

Хроникам форсировать занятия не советую, лучше постепенно…

Начинающие в этом, да и в других упражнениях просто учатся расслабляться. Говорить о какой-то серьезной энергетической работе у начинающих просто не приходится – ее нет.

Хоть ваш коммент и очень похож на спам, но посмотрел ссылку и все прочитал, статьи довольно интересные, но далеко не со всем там согласен. Надо четко различать для себя, где цигун и биоэнергетика, а где начинается, извините секта. Мои мысли кстати, очень похожи на Ваши… В ходе ответа на коммент понял, что это получается отдельный и очень интересный пост, поэтому читайте мой полный ответ здесь: Школа Чжун-юань цигун – кошмарные выводы.