Сам занимаюсь цигун и ушу около 8 лет и опираюсь в своих высказываниях в првую очередь на свой личный опыт.

Концентрация является неотъемлемой частью любой полноценной духовной практики. Не стоит считать ее чем то отдельным.

Второе. Сама по себе способность к более качественной концентрации растет.

В моем случае, используется длительная тотальная концентрация после комплексов накопления энергий для переплавки в более качественный вид силы с большим, чтобы было понятнее, октановым числом, что позволяет работать с верхними воронками. Чем выше центр, тем более качественная сила-энергия требуется.

Вот только прочитала много вопросов: все ответы можно получить прочитав книги Анастасии Новых “Сенсей. Исконный Шамбалы”.

Здесь и техника развития Любви, называемая Цветок Лотоса, и практика очищения от негатива – Кувшин, и практика востановления здоровья, и просто жизненная философия..

Вы правильно поняли… Прокачанный нижний даньтянь с запасом энергии = сексуальная привлекательность. Но это еще не все… большой запас энергии в нижнем даньтяне, при достижении близкого к 100% от возможного, начинает трансформироваться в жизненную силу…

А вот тут уже результаты намного круче, чем сексуальная привлекательность… Увеличенная жизненная сила автоматически снимает многие проблемы со здоровьем физического тела и дает ускоренную регенерацию…

Конечно, Дунканом Мак Лаудом с почти моментальной регенерацией ран от этого не станешь , но даже просто лучшее здоровье, устойчивость к ОРЗ, гриппу и прочей заразе, ускоренное восстановление после физической работы и более быстрая регенерация повреждений тела – очень даже серьезная и привлекательная цель.

Не знаю, как описать точнее… Важно только направление луча внимания в нижний даньтянь или чакру свадхистана и удержание его там + удобство и симметричность позы (меньше будете отвлекаться на тело).

Ощущения не имеют никакого значения, они только отвлекают. Не нужно и никаких особых волевых усилий, иначе Вы начнете отвлекаться на “борьбу” и будете просто тратить время и силы без всякого результата.

Важно быть спокойным и все время настойчиво возвращать внимание на объект концентрации.

Эзотерик, если я правильно понял суть данного вопроса (сексуальная привлекательность и привлекательность для противоположного пола), то для “эффективного взаимодействия” с девушками нужно иметь развитый энергетический резервуар в нижнем даньтяне, постоянно пополняемый энергией, которую мы там сохраняем и концентрируем. И для этого достаточно просто концентрироваться на даньтяне??

Подскажите еще этот момент: имею некоторый опыт в дыхательных практиках. Выполняя концентрацию на нижнем даньтяне, при вдохе-выдохе, я могу осознанно как бы представлять, что набираю энергию именно в сам “оранжевый центр” (но при этом ещё мало её чувствую). Стоит ли мне и так делать концентрацию, что подскажете?

Большое спасибо за ответ!
Статья Ваша очень интересна!! и актуальна для меня

Когда я концентрируюсь как бы расслабленно, то в свадхистане никакой реакции.. Начинает ощущаться только тогда когда услием воли концентрирую там энергию. Это правильно?

Или все таки энергию надо расслабить и войти в спокойное состояние, нежели в напряженное, как это делаю я.

Не знаю, что будет, но я как-то перестарался с концентрацией на анахате… было плохо больше трех недель… реально почти инвалидом был…